Activité corporelle adaptée au périnée féminin en pré et post partum
Informations pratiques
Type de formation
Durée
3 jours (21h)
Tarif
Formateur
Prérequis
Être sage-femme diplômée d’état
Financement ANDPC, FIFPL, France Travail.
Réduction de 10% pour un financement personnel.
TVA non applicable (Art. 261.4.4 a du CGI L6313-1 du Code du Travail) sur le tarif de la formation.
Fiche de formation
Référent handicap
Taux de satisfaction pour cette formation
Les prochaines sessions
Préambule
Le périnée est un ensemble de muscles essentiels et pourtant il reste encore une zone méconnue du corps dans notre culture occidentale. Il fait partie des 3 diaphragmes fondamentaux : périnée, diaphragme et voile du palais, à la fois indépendant et relié aux deux autres. Il est une zone essentielle d’équilibre, de maintien des organes dans le petit bassin. La grossesse, l’accouchement, mais aussi notre mode de vie, des pratiques sportives inadaptées, des gestes quotidiens erronés, une méconnaissance de l’anatomie et de la physiologie peuvent entraîner de nombreux désagréments voir dysfonctionnements. Il est donc indispensable de savoir les prévenir par des pratiques corporelles adaptées.
Public concerné
Cette formation se propose d’approfondir les connaissances des sages-femmes, de comprendre comment détendre, mobiliser de manière juste, muscler et protéger le périnée féminin afin de proposer une prise en charge ciblée en prénatal comme en postnatal. Ceci à travers des exercices pratiques spécifiques : respiration, activité corporelle adaptée, vocalises.
Programme de la formation
Connaître le rôle fondamental du périnée
Le périnée au cours de la vie d’une femme : périodes de fragilité
Savoir le protéger, le muscler, le solliciter, le rééduquer si besoin
Appréhender la relation entre périnée, respiration et mouvement
Encourager l’activité physique adaptée au périnée féminin : étirements, assouplissements, marche, natation, travail vocal
Accompagner les femmes pour une prise de conscience globale du périnée dans leur quotidien
Pratiquer les exercices corporels en conscience de leurs effets sur la zone périnéale
Prendre conscience des sensations dans la zone périnéale
Installer une statique verticale juste et renforcer la musculature qui la soutient
Développer et comprendre l’importance et l’impact d’une respiration hypopressive
Mobiliser le bassin
Pratiquer des vocalises et des exercices de respiration avec prise de conscience périnéale
Travaux de groupe, ateliers pratiques, élaboration de séances pré et postnatales, mise en situation professionnelle
Un questionnaire préformation, à remplir avant la formation est envoyé aux participants. Il permet d’identifier leurs attentes de façon ciblée et d’ajuster si nécessaire.
- Apports théoriques : étude de planches anatomiques
- Ateliers pratiques
- Mise en situation d’animation de séances
- Support pédagogique et bibliographie
- Une feuille d’émargement signée par chaque stagiaire ou relevé de connexion pour les formations en distanciel
- Un QCM d’entrée en formation pour certaines thématiques
- Un bilan des compétences acquises est rempli en fin de formation par le formateur ou en auto-évaluation
- Un questionnaire de satisfaction est envoyé à chaque participant depuis notre logiciel Dendreo en fin de formation
- Une attestation de formation ou attestation DPC ainsi qu’un certificat de formation sont remis à chaque participant avec copie à l’employeur ou à l’organisme financeur
- Un questionnaire à froid est envoyé 6 mois afin d’évaluer la mise en œuvre des acquis.
Inscriptions
| Date de la session | Date limite d'inscription | |
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