Lydie Bocquel
Présentation
Lydie BOCQUEL est professeur de yoga.
Enfant, l’interaction et le lien profond CORPS/ESPRIT est une expérience qu’elle vit au quotidien. Sa recherche d’équilibre, d’harmonie et de cohérence, la conduit sur différentes voies : sport, danse, musique, longues promenades dans la nature….
En 1981 âgée de 17 ans elle découvre la voie structurée du yoga. L’apprentissage vers son mieux-être, la connaissance de soi et de l’être humain dans toutes ses dimensions au travers de l’enseignement du yoga et de la méditation zen l’accompagne dans toutes les étapes de sa vie depuis l’adolescence, à sa vie de femme, et de mère…
L’expérience acquise au fil des ans lui permet d’appliquer ces enseignements dans différents projets autour de la maternité, au sein de son école de yoga l’Atelierdes3Natures et au sein de l’organisme de formation ASPAZIE.
Autodidacte, elle enrichit son parcours en se formant au yoga nidra auprès de Micheline FLACK et à la communication non violente ou CNV auprès de Catherine LEGENT ainsi qu’à La yoga thérapie auprès du Docteur Lionel COUDRON.
« Au sein d’ASPAZIE, j’ai à cœur de vous transmettre les enseignements de base d’un yoga authentique, d’apporter les connaissances à une transmission juste et de vous permettre d’expérimenter par vous-même la pratique du yoga ».
Avec Béatrice Baby, co-animatrice des formations, nous mettons en commun nos expériences professionnelles et personnelles en tant que professeure de yoga et de sage-femme pour vous apporter un enseignement de qualité.
A chaque période de la maternité, la future maman comme le bébé doivent pouvoir bénéficier du yoga, physiquement, mentalement et dans leur relation au monde et à l’environnement.
Nous distinguons plusieurs périodes spécifiques ; la période prénatale et la période postnatale pendant lesquelles les besoins diffèrent. L’énergie physique, la souplesse et le renforcement musculaire avec la pratique et l’étude des postures, des respirations adaptées, l’équilibre psychologique, nerveux avec les visualisations et la concentration, la récupération avec les relaxations dirigées sont des outils yogiques essentiels à bien connaitre, à maitriser et à mettre en place pour accompagner les femmes.
