Yoga prénatal : respiration, concentration et endurance
Informations pratiques
Type de formation
Durée
3 jours (21h)
Tarif
Formateur
Prérequis
Être sage-femme diplômée d’état
Financement ANDPC, FIFPL, France Travail.
Réduction de 10% pour un financement personnel.
TVA non applicable (Art. 261.4.4 a du CGI L6313-1 du Code du Travail) sur le tarif de la formation.
Fiche de formation
Référent handicap
Taux de satisfaction pour cette formation
Les prochaines sessions
Préambule
Dans le cadre de la préparation à la naissance, la pratique du yoga prénatal concilie entraînement physique et respiratoire avec une adaptation du schéma corporel tout au long de la grossesse.
La pratique des postures, l’immobilité, la concentration sur la respiration amènent nécessairement au lâcher-prise. La relaxation génère un rapport plus intime avec le corps, une autre relation à la douleur. La femme gagne ainsi en autonomie et en confiance en soi. Cette formation très pratique abordera deux axes principaux : le travail corporel et respiratoire, un travail de réflexion en groupe pour construire les séances de préparation à la naissance.
Public concerné
Cette formation s’adresse aux
sages femmes qui animent des séances de préparation à la parentalité et souhaitent acquérir des compétences d’animation de groupe, approfondir leurs connaissances dans le domaine de l’activité physique adaptée à la grossesse et disposer de techniques corporelles et respiratoires à proposer aux femmes pour leur accouchement.
Programme de la formation
Apports du yoga pendant la grossesse et l’accouchement
Le travail postural adapté
Les techniques respiratoires de la grossesse, de l’accouchement
Les points-clés d’une séance de yoga prénatal
Santé de la femme enceinte par le yoga
Encourager l’activité physique pendant la grossesse : yoga, marche, natation, chant
Sensibiliser sur la prise de conscience du corps, de la relaxation, des pensées positives pour induire la confiance en soi
Informer sur les fondements d’une alimentation saine
La naissance, une expérience positive et maturante pour la femme et le couple
Identifier la naissance comme expérience de vie
Envisager les différents modes de gestion de la douleur
Elaborer un projet de naissance
Les séances prénatales
Postures indolorisantes et sons lors de l’accouchement
Etude des séances-type et postures sur fiches techniques
Travaux de groupe sur thématiques pour construire et animer une séance
Travaux de groupe, ateliers pratiques, mise en situation professionnelle, dynamique de groupe
Un questionnaire préformation, à remplir avant la formation est envoyé aux participants. Il permet d’identifier leurs attentes de façon ciblée et d’ajuster si nécessaire.
- Apports théoriques
- Ateliers pratiques
- Support vidéo
- Mise en situation d’animation de séances
- Support pédagogique et bibliographie
- Une feuille d’émargement signée par chaque stagiaire ou relevé de connexion pour les formations en distanciel
- Un QCM d’entrée en formation pour certaines thématiques
- Un bilan des compétences acquises est rempli en fin de formation par le formateur ou en auto-évaluation
- Un questionnaire de satisfaction est envoyé à chaque participant depuis notre logiciel Dendreo en fin de formation
- Une attestation de formation ou attestation DPC ainsi qu’un certificat de formation sont remis à chaque participant avec copie à l’employeur ou à l’organisme financeur
- Un questionnaire à froid est envoyé 6 mois après la formation
Inscriptions
| Date de la session | Date limite d'inscription | |
|---|---|---|
